先日、人生初のぎっくり腰になった私…

ギリギリ歩けるような状態で、一歩…歩くのにどれだけ時間がかかるのか？？

自分で歩く速度に驚きながら、少しの段差でつまづきながら、

青信号一回で渡れるか不安になり、一回青信号を見送ってみたりしながら

何とか自宅まで帰れましたが、自宅前の階段に苦戦し、自宅の２階リビングまでが遠い事遠い事(泣)

こんなにも大変なんだなと腰の痛みもありましたが、心も疲れました。。

 

ネットで調べると安静にしているよりも普段通りの生活をしている方が回復が早いとあったので、

出来るだけゆっくりですが普段通りに過ごしてました。

あとは、温めた方がいいと聞いたので４日間ずっと腰にカイロを貼って過ごしました。

カイロが良かったのか？安静にしないのがよかったのか？

４日目には小走り出来るようになり、痛みもだいぶ無くなりました。

早く全快といきたい所ですが、油断は禁物！

癖になると聞きますが、もうなりたくないぎっくり腰。

治ったら筋トレ始めようと思います(汗)